Cómo superar una ruptura con el pensamiento: La guía para superar el desamor y salir fortalecido libro - Patricia Córdoba Alvarez .pdf

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# La guía para superar el desamor y salir fortalecido. Aprende a convertir tu pérdida en una ganancia.
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¿Qué vas a lograr con esta guía?

Respuestas a tus porqués.. Comprende con profundidad por qué tu relación llegó al final: sin buscar culpables, pero conociendo las variables que influyeron.
Eliminar las falsas ayudas..Deja de autoengañarte, que no te cuenten cuentos que retrasan la elaboración del duelo.
Duelo sin sufrimiento. Aprende a gestionar el dolor inevitable y a eliminar el sufrimiento opcional.
Aprendizaje. Dale un sentido a tu ruptura y obtén de ella un aprendizaje con el que salgas más fortalecido.
Pensamiento positivo Identifica y rebate los pensamientos distorsionados dañinos acerca de tu ex, el amor y las relaciones.
Ayuda para decir adiós.Deja marchar mentalmente a tu ex y despídete sin rencor y con aceptación
Disfruta por fin de tu vida.Diseña un nuevo proyecto con nuevos vínculos, actividades, pasiones y hábitos saludables.

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